CUIDA2 PARA CUERPO Y MENTE YOGA MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

Retiro urbano de un día pensado para todas las personas que no encontramos espacio en nuestra vorágine semanal para cuidarnos y mirarnos. Para aquellos que necesitamos bajar el volumen para escucharnos y sentirnos y así darnos cuenta de dónde estamos y poder decidir hacia dónde queremos ir.

Horario
De 10 a 17:30 horas (incluye desayuno y comida)

Nº de plazas: 8

Lugar
Instalaciones Grupo Diada

Facilitadora
Jennifer  Humanes.

jenifer@yamenergias.com | www.yamenergias.com

Programa

  • Hatha yoga o yoga físico.
  • Respiración consciente y meditación.
  • Comida consciente con Mindfulness.
  • Mindfulness para el día a día.
  • Yoga nidra o yoga del sueño consciente
  • Cierre. Compartir experiencias. Presentación del próximo retiro.

Nota: El programa puede estar sujeto a cambios en función de la dinámica del grupo, con el fin de adaptarnos a la forma de ser y sentir del momento.

INVERSIÓN
70 euros sesión
120 euros el paquete de dos sesiones

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
info@grupodiada.es
91 134 23 04

Calendario de la actividad, próximos encuentros.

6 DE NOVIEMBRE. YOGA MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
22 DE ENERO. YOGA MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
25 DE MARZO. YOGA MEDITACIÓN Y COACHING
20 DE MAYO. YOGA MEDITACIÓN Y COACHING